Wie kann ich dem Körper Basen zufügen?


-genügend körperliche Bewegung
-Entspannung und Abbau von Stress (z.B. gutes Buch oder Musik)
-Verzicht von Suchtmittel
-ein soziales Umfeld (Familie, Freunde, Arbeitsplatz) in dem man sich wohl fühlt.
-Essen was unserem Körper entspricht: Rohkost

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